शरीर पर सरसों का तेल लगाने से रक्त संचार बढ़ता है, ठंड से बचाव होता है,
जोड़ों के दर्द और खांसी-जुकाम में राहत मिलती है, त्वचा को पोषण और चमक मिलती है, और यह एंटी-फंगल व एंटी-बैक्टीरियल गुणों के कारण संक्रमण से बचाता है, जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और गहरी नींद आने में मदद मिलती है।
यह हड्डियों को मजबूत करता है और बालों के लिए भी फायदेमंद है, लेकिन गर्मियों में या धूप में जाने से पहले इसके इस्तेमाल से बचना चाहिए क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है।
त्वचा और शरीर के लिए फायदे
रक्त संचार और स्फूर्ति:
मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे शरीर में ऊर्जा आती है और आराम मिलता है।
ठंड और दर्द से राहत: गर्म तासीर के कारण सर्दियों में ठंड से बचाता है। जोड़ों के दर्द, गठिया और मांसपेशियों के दर्द में मालिश करने से आराम मिलता है।
त्वचा की देखभाल:
त्वचा को नमी, पोषण और चमक देता है, झुर्रियों को कम करता है, और फंगल व बैक्टीरियल इन्फेक्शन से बचाता है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता: इसमें मौजूद एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं।
अन्य फायदे
खांसी-जुकाम:
छाती और पीठ पर लगाने से सर्दी-खांसी में आराम मिलता है।
आंखों की रोशनी: पैरों के तलवों पर लगाने से आंखों की रोशनी तेज होती है और तनाव कम होता है।
दांत और मसूड़े:
नमक के साथ मिलाकर मंजन करने से मसूड़े मजबूत होते हैं और दांत दर्द में राहत मिलती है।
बालों के लिए:
बालों को मजबूत बनाता है और समय से पहले सफेद होने से रोकता है।
नींद: हल्की मालिश मन-मस्तिष्क को शांत कर गहरी नींद लाने में मददगार है।
ध्यान रखने योग्य बातें
गर्म तासीर:
इसकी तासीर गर्म होती है, इसलिए गर्मियों में या धूप में निकलने से पहले लगाने से बचें, वरना त्वचा काली पड़ सकती है।
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