इच्छा पूरी नहीं होती तो क्रोध बढ़ता है और इच्छा पूरी होती है तो लोभ बढ़ता है। इसलिए हर हाल में धैर्य बनाएं रखना ही श्रेष्ठ है। इसी को तृष्णा कहते हैं जो कभी पूरी नहीं होती आगे से आगे बढ़ती ही जाती है। तृष्णा पर विजय पाने के लिए मन को वश में करना पड़ता है और मन को वश में करने के लिए विपश्यना एक उपाय है ।